
เคล็ดลับสุดล้ำสำหรับผมยาวสวยสุขภาพดี บอกลาผมร่วง ผมบาง พร้อมผมหนาเงางาม
สาวๆ หลายคนคงใฝ่ฝันอยากมีผมยาวสวยสุขภาพดี แต่การไว้ผมยาวก็ใช่เรื่องง่ายเลย
เพราะต้องเผชิญกับปัญหาผมเสีย ผมร่วง ผมบาง เปราะบางขาดง่ายอยู่เสมอ บทความนี้เราจึงมีเคล็ดลับดีๆ มาฝากสาวๆ alongside with การแนะนำผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ ที่จะช่วยให้ผมยาวสวยหนาเงางาม บอกลาผมร่วง ผมบางได้อย่างมั่นใจ
-
สระผมอย่างถูกวิธี
- เลือกแชมพูและครีมนวดที่เหมาะกับสภาพผม หลีกเลี่ยงการสระผมด้วยน้ำร้อนจัด
- นวดหนังศีรษะเบาๆ ขณะสระ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
- ชโลมครีมนวดลงบนเส้นผม เน้นบริเวณปลายผม ทิ้งไว้ 2-3 นาที
- ล้างผมออกให้สะอาด
-
หมักผมเป็นประจำ
- หมักผมด้วยวัตถุดิบธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว โยเกิร์ต กล้วย ไข่ขาว สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
- ทิ้งไว้ 20-30 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด
- การหมักผมจะช่วยบำรุงผมให้ล้ำลึก ช่วยให้ผมนุ่มชุ่มชื้น เงางาม และแข็งแรง
-
หลีกเลี่ยงความร้อน
- เป่าผมด้วยโหมดลมเย็น หรือ ปล่อยให้ผมแห้งเองตามธรรมชาติ
- หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องหนีบผม หรือ เครื่องม้วนผมบ่อยๆ
- ทาผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนก่อนใช้เครื่องจัดแต่งทรงผม
-
เล็มปลายผมเป็นประจำ
- เล็มปลายผมออกทุกๆ 6-8 สัปดาห์ เพื่อกำจัดผมแตกปลาย
- การเล็มปลายผม จะช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น และ ดูสุขภาพดี
-
ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
- ทานอาหารที่มีวิตามิน และ แร่ธาตุ ที่จำเป็นต่อเส้นผม เช่น วิตามินบี ไบโอติน สังกะสี
- ทานผัก ผลไม้ และ ธัญพืช ให้เพียงพอ
- ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ
-
จัดการความเครียด
- ความเครียด เป็นสาเหตุหลักของปัญหาผมร่วง
- หาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- ฝึกสมาธิ หรือ โยคะ เพื่อคลายเครียด
-
เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่เหมาะกับสภาพผม
- เลือกแชมพู ครีมนวด และ ทรีทเมนต์ ที่เหมาะกับสภาพผม
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง
ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ
- แชมพู: แชมพูสูตรอ่อนโยน เหมาะกับผมยาว ช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะ และ เส้นผมอย่างล้ำลึก
- ครีมนวด: ครีมนวดสูตรเข้มข้น ช่วยบำรุงผมให้ล้ำลึก ช่วยให้ผมนุ่มชุ่มชื้น เงางาม และ หวีง่าย
- ทรีทเมนต์: ทรีทเมนต์สูตรเข้มข้น ใช้หมักผมอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ช่วยบำรุงผมเสีย ฟื้นฟูผมแห้งกร้าน และ แตกปลาย
- เซรั่ม: เซรั่มบำรุงหนังศีรษะ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต บำรุงรากผม และ ลดการหลุดร่วงของเส้นผม