ผมร่วงจากพันธุกรรม : มีวิธีแก้ไขหรือไม่? คู่มือจัดการปัญหาผมบาง

November 7, 2024

ผมร่วงจากพันธุกรรม: มีวิธีแก้ไขหรือไม่? คู่มือจัดการปัญหาผมบาง

ปัญหาผมร่วงจากพันธุกรรมเป็นเรื่องที่สร้างความกังวลใจให้กับหลายคน เพราะนอกจากจะส่งผลต่อบุคลิกภาพแล้ว ยังเป็นสัญญาณของการเข้าสู่วัยกลางคนอีกด้วย แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะปัจจุบันมีวิธีการรักษาและดูแลเส้นผมที่สามารถช่วยชะลอและบรรเทาปัญหาผมร่วงได้ มาดูกันว่าสาเหตุของปัญหาผมร่วงจากพันธุกรรมคืออะไร และมีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้าง

สาเหตุของผมร่วงจากพันธุกรรม

ปัญหาผมร่วงจากพันธุกรรมเกิดจากฮอร์โมนเพศชายชนิดหนึ่งชื่อ DHT (Dihydrotestosterone) ซึ่งไปจับกับรากผม ทำให้รากผมฝ่อและเส้นผมหลุดร่วงในที่สุด โดยมักจะเริ่มจากบริเวณขมับและกลางศีรษะก่อน แล้วค่อยๆ ลุกลามไปยังบริเวณอื่นๆ

วิธีการชะลอการเกิดผมร่วงจากพันธุกรรม

ยาที่ออกฤทธิ์ยับยั้ง DHT: ยาชนิดนี้จะช่วยยับยั้งการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศชาย ทำให้รากผมแข็งแรงขึ้นและลดการหลุดร่วง
ยาที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม: ยาชนิดนี้จะช่วยให้เส้นผมงอกใหม่และหนาขึ้น
การปลูกผม: เป็นการนำรากผมบริเวณท้ายทอย ซึ่งไม่ไวต่อฮอร์โมน DHT มาปลูกในบริเวณที่ผมบางหรือหัวล้าน
เลเซอร์บำบัด: ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและการเจริญเติบโตของเส้นผม
การดูแลเส้นผมอย่างถูกวิธี: การใช้แชมพูและครีมนวดสูตรอ่อนโยน การหมักผมด้วยทรีทเมนต์ และการหลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผม จะช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น

การดูแลตัวเองเพื่อเสริมการรักษา

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์: อาหารที่มีโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ เช่น เหล็กและสังกะสี จะช่วยบำรุงเส้นผม
พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและสร้างเซลล์ใหม่ๆ
ลดความเครียด: ความเครียดเป็นปัจจัยที่ทำให้ผมร่วงได้มากขึ้น ควรหาเวลาผ่อนคลายและทำกิจกรรมที่ชอบ
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น

ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงเส้นผม

แชมพูและครีมนวดสูตรสำหรับผมบาง: เลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและมีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงรากผม
เซรั่มบำรุงหนังศีรษะ: ช่วยบำรุงหนังศีรษะให้แข็งแรงและกระตุ้นการเกิดเส้นผมใหม่
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของ biotin, วิตามินบี และธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงเส้นผมจากภายใน

ปัญหาผมร่วงจากพันธุกรรมแม้จะเป็นเรื่องที่แก้ไขได้ยาก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่ต้องสิ้นหวัง การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและการดูแลเส้นผมอย่างถูกวิธี จะช่วยชะลอและบรรเทาปัญหาผมร่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรจำไว้ว่า การดูแลเส้นผมเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลาและความอดทน ผลลัพธ์จะค่อยๆ ปรากฏให้เห็นอย่างช้าๆ

คำแนะนำเพิ่มเติม:

ปรึกษาแพทย์: ก่อนตัดสินใจใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผม เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพเส้นผมของคุณ
อย่าเชื่อข้อมูลที่ไม่น่าเชื่อถือ: ข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาผมร่วงมีมากมายบนอินเทอร์เน็ต ควรเลือกข้อมูลจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ เช่น เว็บไซต์ของโรงพยาบาล หรือบทความวิชาการ
มีความอดทน: การรักษาปัญหาผมร่วงต้องใช้เวลาและความอดทน ผลลัพธ์จะไม่ปรากฏขึ้นทันที

หมายเหตุ: บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับปัญหาผมร่วงจากพันธุกรรม ไม่ได้มีเจตนาเพื่อทดแทนคำแนะนำจากแพทย์

บทความเพิ่มเติม

เส้นผม…เสน่ห์อีกหนึ่งอย่างของผู้หญิง ที่ไม่ควรมองข้าม เส้นผม ถือเป็นหนึ่งในเสน่ห์สำคัญของผู้หญิงที่ช่วยเสริมบุคลิกและความมั่นใจได้เป็นอย่างดี เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนใฝ่ฝันอยากมีผมที่ นุ่มลื่น เงางาม และมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ จนใครเดินผ่านก็ต้องเหลียวหลัง แต่ด้วยปัจจัยต่าง ๆ ที่เราต้องเผชิญในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็น มลภาวะ แสงแดด ความร้อนจากไดร์หรือเครื่องหนีบ รวมไปถึงสารเคมีจากการทำสีผม ล้วนส่งผลให้เส้นผมแห้งเสีย ชี้ฟู และดูไม่มีน้ำหนัก การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง “ครีมนวดผม” และ “ทรีทเมนต์ผม” ที่หลายคนอาจยังสับสนว่าต่างกันอย่างไร ครีมนวดผม vs ทรีทเมนต์ผม แตกต่างกันอย่างไร? แม้จะเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผมทั้งคู่ แต่ครีมนวดผมและทรีทเมนต์ผมนั้นมีจุดเด่นและหน้าที่แตกต่างกัน ดังนี้: 1. ทรีทเมนต์ผม (Hair Treatment) มีเนื้อครีมเข้มข้น และอุดมไปด้วยสารบำรุง ช่วยฟื้นฟูผมเสียอย่างล้ำลึก ตั้งแต่เกล็ดผมชั้นนอกจนถึงแกนผมด้านใน เหมาะกับผมที่ผ่านการทำสี ดัด ยืด หรือโดนความร้อนบ่อย ควรใช้เป็นประจำสัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด 2. ครีมนวดผม (Conditioner) […]

อ่านบทความเพิ่มเติม

ผมแบบนี้ สระยังไงดี ผมแต่ละแบบมีวิธีการสระที่แตกต่างกันอย่างไร การที่คนเรามีลักษณะของผมแตกต่างกัน เกิดจากการที่สภาพร่างกายของแต่ละคนมีการทำงานที่แตกต่างกัน เราจึงจำเป็นต้องเข้าใจลักษณะและธรรมชาติของเส้นผม เพื่อให้เราสามารถเลือกวิธีดูแลเส้นผมได้อย่างเหมาะสม โดยทั่วไป เส้นผมแบ่งประเภทตามระดับความชุ่มชื้นได้เป็น 3 ประเภท ได้แก่ ผมธรรมดา ผมมัน และ ผมแห้ง แต่ละประเภทมีแนวทางการดูแลแตกต่างกันไป ดังนี้ 1.ผมธรรมดา (normal hair) ลักษณะ: เรียบลื่นเงางาม มีความชุ่มชื้น แลดูมีน้ำหนัก หวีตกแต่งจัดทรงง่าย การดูแล: ใช้แชมพูอ่อนๆ สระผมให้สะอาดสม่ำเสมอ ควรหลีกเลี่ยงปัจจัยซึ่งทำให้ผมเสียสภาพ เช่น การสัมผัสรังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดดหรืออากาศซึ่งมีความชื้นสัมพัทธ์ต่ำเป็นเวลานานเกินไป การหวีผมมากเกินไป การใช้ไดร์เป่าผมนานเกินไป รวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ย้อมสีผมและดัดผม 2.ผมมัน (oily hair) ลักษณะ: เส้นผมดูทึบมัว เป็นมันเยิ้ม เหนียวเหนอะหนะ ทำให้สิ่งสกปรกมาติดง่าย และส่งผลให้หนังศีรษะกับผิวหน้ามันตามไปด้วย การดูแล: สระผมสม่ำเสมอเพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่อาจเกาะติดตามเส้นผม น้ำที่สระควรเป็นน้ำเย็น หากใช้ครีมนวดผม ควรใช้เพียงเล็กน้อยและนวดบริเวณปลายผมเท่านั้น ควรหลีกเลี่ยงการใช้ครีมนวดผมหรือผลิตภัณฑ์ปรับสภาพผมที่มีความเข้มข้นสูงและมีปริมาณน้ำมันมาก รวมทั้งหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่กระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน เช่น การรับประทานอาหารไขมันสูง และการพักผ่อนไม่เพียงพอ […]

อ่านบทความเพิ่มเติม

5 พฤติกรรมที่ควรเลี่ยง “เสี่ยงผมร่วง” "ผมร่วง" เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในทุกเพศ ทุกวัย หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าเกิดจากพฤติกรรมของเราเอง ที่เสี่ยงทำให้ผมร่วงไม่รู้ตัว ซึ่งสาเหตุหลัก ๆ ก็มาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเรา เพราะพฤติกรรมบางอย่างที่เราทำอยู่เป็นประจำอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเส้นผมโดยตรง อย่างเช่น การมัดผมแน่น ๆ การหวีผมแบบผิดวิธี หรือแม้กระทั่งการเลือกใช้แชมพูผมร่วงที่ไม่เหมาะสม ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้อาจทำให้ผมร่วงมากขึ้น หรือทำให้ผมบางลงได้ ดังนั้นจึงควรปรับเปลี่ยน 5 พฤติกรรมเหล่านี้ เพื่อปกป้องสุขภาพเส้นผมของเราให้แข็งแรงมากขึ้น 1. รุนแรงกับเส้นผมและหนังศีรษะ หลายคนมักจะรำคาญเส้นผมที่ร่วงลงมาบังหน้าหรือบางครั้งปล่อยผมยาวออกข้างนอกทำให้ร้อน จึงรัดผมแบบตึง ๆ หรือติดกิ๊บแบบแน่น ๆ ทำให้เส้นผมและหนังศีรษะเสียดสีกัน ส่งผลให้รากผมอ่อนแอและหลุดร่วงได้ง่าย โดยเฉพาะการมัดผมแบบแน่น ๆ และนาน ๆ เป็นประจำ 2. สระผมบ่อยเกินไป เพราะเมื่อเราสระผมบ่อยเกินไปจะทำให้หนังศีรษะแห้ง หรืออาจจะมันมากขึ้นนั่นเอง 3. เครียดบ่อย นอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายเราจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล (CORTISOL) หรือฮอร์โมนความเครียดขึ้นมา จะไปทำให้เส้นผมของเราอ่อนแอ ส่งผลให้วงจรชีวิตของเส้นผมสั้นลง นำไปสู่ภาวะผมร่วงตามมา 4. ใช้ความร้อนกับเส้นผม ยืด ดัด […]

อ่านบทความเพิ่มเติม

1 2 3 … 11 Next »

จัดจำหน่ายโดย
บริษัท พรปิยะ เน็ตเวิร์คจำกัด